Twin Dragons Practical Wing Chun

Formal Stances
              1. Mah Bo Horse Stance
              2. Kir Bo Reverse Pivot Stance
              3. Bai Jong On-guard stance
              4. Ta Bo Lead hand punch stance
              5. Wal Bo Guard hand punch stance
              6. Li Bo Off line stance
              7. Tou Bo Off line stance
              8. San Bo Retreating stance
              9. Jor Mah Bo Rocking horse stance
              10. Ceit Sein Pivot stance
              11. Gong Bo Bow and arrow stance
              12. Kay Lam Bo Reverse blocking stance
Basic Blocks
              1. Wu Sao Guarding hand
              2. Man Sao Asking hand; Compass hand
              3. Huen Sao Circling hand
              4. Tan Sao Guarding hand
              5. Pak Sao Slap hand
              6. Lop Sao Pulling hand
              7. Fook Sao Subduing hand
              8. Gong Sao Subduing hand
              9. Bong Sao Wing Arm
              10. Biu Sao Flying fingers
              11. Tie Sao Rising block
              12. Gum Sao Pinning hand
              13. Ju Cheung Sideward palm strike
              14. Jut Sao Sinking hand
              15. Kwan Sao Rotating hand
              16. Fak Sao Whisking hand
              17. Jip Sao Trapping elbow press
              18. Tok Sao Lifting hand
              19. Jie Sao Intercept hand
Formal Punches
              1. Chun Kuen Straight punch
              2. Au Kuen Hook punch
              3. Chun Geng Kuen One inch punch
              4. Seung Kuen Double punch
              5. Chop Choy Four knuckle strike
              6. Gwa Choy Backfist
              7. Chaap Kuen Low punch
              8. Lin Wan Kuen Chain punches
              9. Tai Kuen Rising punch
              10. Kuen Siu Kuen Punch to punch
              11. Pai Jarn Inward horizontal elbow strike
              12. Gwai Jarn Diagonal downward elbow strike
              13. Sau Jarn Retracting elbow strike
              14. Tie Jarn Upward elbow strike
              15. Wang Jarn Outward horizontal elbow strike
              16. Chum Jarn Sinking elbow strike
Formal Kicks
              1. Chou Gerk Front snap kick
              2. Au Gerk Spin kick
              3. Chai Gerk Side stomp kick
              4. Soo Gerk Inside stomp kick
              5. Ching Sun Gerk Front thrust kick
              6. Wang Gerk Flip kick
Phon Sao - Gerk
              1. Chou Gerk Ja Ja Chou Gerk
              2. Au Gerk Pak Lop Au Gerk
              3. Chai Gerk Lop Chai Gerk
              4. Soo Gerk Double Tan Ja Soo Gerk
              5. Ching Sun Gerk Double Tan Double Huen Sun Gerk
              6. Wang Gerk Double Tan Right Ja Wang Gerk
Forms
              1. Gin Lai Salutation
              2. Symbol Form Circle Form
              3. Hinan Basic Hand Form
              4. Sil Lum Tao Little Idea Form
              5. Chi Chin Basic Hand Form II
              6. Chun Kil Seeking the bridge form
              8. Biu Gee Flying Fingers
                 
                 
                 
Lin Siu Dai Da
              1. Tan Da
              2. Pak Da
              3. Lop Da
              4. Gong Da
              5. Chop Choy Gwa Choy Da
              6. Fook Da
              7. Man Da
              8. Bong Da
              9. Biu Da
              10. Tie Da
Sao Fot I
              1. Tan Pak Sao
              2. Tan Au Kuen Sao
              3. Pak Da Sao
              4. Pak Fak Sao
              5. Lop Ja Sao
              6. Lop Sao
              7. Lop Huen Sao
              8. Fook Sao
              9. Fook Huen Sao
              10. Gong Sao
              11. Wu Sao
              12. Man Sao
              13. Huen Sao
              14. Bong Sao
              15. Biu Sao
              16. Tie Sao
              17. Gum Sao
              18. Ju Cheung
              19. Jut Sao
              20. Fak Sao
              21. Jip Sao
              22. Tok Sao
              23. Jie Sao
Sao Fot II
              1. Tan Pak Lop Gwa Choy
              2. Tan Au Kuen Fook Da
              3. Pak Da Lop Da
              4. Pak Fak Gwai Jarn
              5. Lop Ja Lop Da
              6. Lop Lop Da
              7. Lop Huen Lop Da
              8. Fook Lop Gwa Choy
              9. Fook Huen Ju Cheung
              10. Gong Lop Da
              11. Wu Lop Da
              12. Man Ja Da
              13. Huen Pak Sau Jarn
              14. Bong Lop Da
              15. Biu Biu Biu
              16. Tie Huen Lop Da
              17. Gum Da Huen Da
              18. Ju Cheung Pai Jarn
              19. Jut Da Lop Da
              20. Fak Lop Da
              21. Jip Lop Ju Cheung
              22. Tok Ja Ju Cheung
              23. Jie Lop Da
Phon Sao
              1. Tan Da
              2. Tan Au Kuen
              3. Pak Da
              4. Lop Da
              5. Gong Da
              6. Chop Choy Gwa Choy Da
              7. Fook Da
              8. Double Man Da Left
              9. Double Man Da Right
              10. Biu Da
              11. Bong Sao Lop Sao Gwa Choy
              12. Tie Da
              13. Huen Ju Cheung
              14. Double Tap Pak Da
              15. Lop Fak
              16. Lop Jut
              17. Lop Gwai Jarn
              18. Lop Jut Ju Chueng
              19. Ja Da Tie Kuen
              20. Ja Da Lin Wan Kuen
              21. Huen Ja Da Ju Cheung
              22. Double Tap Pai Jarn
              23. Sau Jarn
              24. Gwai Jarn
              25. Inside Double Tap Ja Da
              26. Double Roundhouse Ja Da Lin Wan Kuen
              27. Single Tok
              28. Chaap Kuen
              29. Wang Jarn
              30. Tie Jarn
              31. Chum Jarn
              32. Jip Da
              33. Gwai Jarn
              34. Jip Jut
              35. Double Tap Jut Sao Gwai Jarn
              36. Double Tok Double Gong
              37. Tok Jut
              38. Ta Da Gong Da
              39. Roundhouse Ja Da Lin Wan Kuen

Black Sash Requirements

  • 1st Black Sash - Teach Practical Wing Chun for 40 hours.
  • 2th - 5th Black Sash - participate in Practical Wing Chun for an additional 2 years each.
  • 6th - 8th Black Sash - participate in Practical Wing Chun for an additional 4 years each.
  • 9th Black Sash - participate in Practical Wing Chun for a minimum of 30 years after achieving black sash.
  • 10th Black Sash - participate in Practical Wing Chun for a minimum of 40 years after achieving black sash.